给人带来喜悦和快乐的激素。 李华确实挺快乐了，七月份的时候，他每天只去一次健身房，练一个小时，到现在八月份，他每天去两次，练一个半小时到两个小时。 一天两小时己是极限，再练久一点的话，会超过身体的负荷。 但效果也是非常显著的，经过一个多月的痛苦训练，李华肚子上的赘肉己经下去了，八块腹肌即将成型，胸肌己经初见轮廓，手臂，腰背，臀腿的线条也逐渐清晰。 他不是要练成健美先生那种，不打药，最多吃点蛋白粉，把身材练的匀称健康，穿衣服好看就行。 健身还有个好处就是精气神的改善。 李华之前气质稍显萎靡，一点不自信，经过健身之后，现在整个人都充满了朝气和活力，显得非常自信，开朗。 配合上规律作息，体态的纠正，以...
苏晚如陆泽渊
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互联网2010
硬核互联网文重生2010年，路舟是游入巨鲨中的一条小鱼。且看他如何以小吞大，一步步走向传奇。...
穿书八零，小知青被糙汉宠疯啦
沈平安穿书了。睁开眼睛成为书中的炮灰女配。开局就要面临领盒饭的下场。但是她不想死，她还想活。想要活的话，必须嫁给眼前的这个傻子。傻子就傻子吧。有金手指，饿不死两个人。不过谁能告诉她，这个傻子怎么不傻了？不仅要抱媳妇，还要一起生娃。救命啊！现在反悔还来得及吗？许卫阳勾唇冷笑，后悔？你这辈子都不会后悔。世人都嘲笑沈平安嫁了个傻子丈夫。谁知道傻子丈夫的金马甲一甩。所有女人羡慕得叫尖，恨不得以身代替。宠妻狂魔许正阳表示其他女人都神经病，只有他家小娇妻是小绵羊。其他女人气得直翻白眼，...
《公主娇媚，却撩最猛权臣》
公主娇媚，却撩最猛权臣云绾陆景行云绾陆景行陆景行云绾陆景行云绾...
以身饲佛
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末世天灾：我在空间搞养殖
被亲人害死重回末世一月前，萧明月将自家别墅打造地固若金汤，天灾即将降临，高温狂风暴雨极寒地震，蚂蟥虫灾萧明月手握世外桃源空间，有农村小院还能种地，外头末世人心惶惶，一片菜叶万人疯抢，她在空间里忙着喂猪，用车厘子给猪猪补身体。仇人馋哭了，跪着求我把吃剩的糖醋排骨给他嗦嗦，我反手扔给了富贵，想吃？做梦吧。...
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